Sauna für die Gesundheit
Dass Saunieren gesund ist, hat sich mittlerweile herumgesprochen. Doch worin liegt der Zusammenhang von Sauna und Gesundheit?
Saunabesuche sind ein ganzheitliches Mittel, um den Einklang von Körper, Geist und Seele herzustellen. Das stärkt das innere Gleichgewicht und führt zu einer stärkeren Kondition des gesamten Immunsystems. Doch darüber hinausgehend lassen sich die Vorteile regelmäßiger Saunabesuche einzeln darstellen:
Sauna Gesundheit wird erstens dadurch bewirkt, dass der Körper gründlich entschlackt. In der Saunakabine beginnt man zu schwitzen und alle Schadstoffe, die sich in der Haut angesammelt haben, werden ausgeschieden. Dabei handelt es sich um schädliche Umweltschadstoffe, die täglich auf die Haut einwirken und dort gespeichert werden.
Sauna Gesundheit stellt sich zweitens dadurch ein, dass aufgrund des steten Wechsels zwischen Wärme und Kälte das körpereigene Abwehrsystem gestärkt wird. Gezielte Kneipanwendungen wirken positiv auf das Herz-Kreislaufsystem und helfen so Erkrankungen vorzubeugen.
Sauna Gesundheit zeigt sich drittens in Form von „seelischer Hygiene“. Der Alltag bringt Belastungen und Stress mit sich. Da ist es notwendig, die Seele hin und wieder zu entlasten, um neue Kräfte für kommende Herausforderungen zu sammeln. Seelisches Wohlbefinden ist eine wesentliche Grundlage für körperliche Gesundheit. In der Sauna selbst sorgen das Holz und die Wärme für Behaglichkeit, außerhalb der Sauna leisten Ruhe und Meditation ihren Beitrag zum Gesamtbefinden.
Last but not least lässt sich anfügen, dass, wer in die Sauna geht, mehr auf seinen Körper achtet, ausreichend Flüssigkeit trinkt und die Pommes vorzugsweise gegen einen frischen Salat vom Buffet tauscht.
Wenn Sie ein Mittel suchen, das Ihnen seelische Entspannung, körperliche Reinigung und geistige Regeneration bringt, gehen Sie am besten in die Sauna. Dort finden Sie alles, was Ihnen und Ihrer Gesundheit dient. Darüber hinaus macht Saunieren Spaß und man kann nette Leute treffen. Und schließlich sind gute soziale Kontakte ein weiterer Punkt, der sich unter Sauna Gesundheit subsumieren lässt.